蒸煮炖

比预制菜更值得警惕的,是“能量过剩”正在悄悄侵蚀我们的健康

最近,“预制菜”成了热议话题。从外卖到餐厅,从家庭餐桌到便利店,预制菜的身影无处不在。人们担心它高油、高盐、高糖,担忧添加剂和营养流失,这些担忧不无道理。但今天,我们想聊一个比预制菜更普遍、更隐蔽、却长期被忽视的健康“隐形杀手”——能量过剩。

健康 慢性病 晚餐 进食 蒸煮炖 2025-09-30 14:09  4